Pengaruh Senam Lansia Terhadap Kualitas Lansia Di Sekolah Lansia Tumimperas Kelurahan Pinaras
DOI:
https://doi.org/10.70524/7bwgsp82Kata Kunci:
Lansia; Senam Lansia; Kualitas TidurAbstrak
Kualitas tidur yang baik sangat baik bagi kesehatan lansia, namun seringkali menjadi masalah yang signifikan di usia tua. Lansia sering mengalami berbagai masalah kesehatan, yaitu salah satunya adalah kesulitan tidur. Gangguan ini berdampak pada kualitas dan kuantitas tidur yang tidak mencukupi. Memberikan terapi senam lansia merupakan salah satu intervensi yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kualitas tidur pada lansia. Penelitian yang dilakukan bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam lansia terhadap kualitas tidur lansia di Sekolah Lansia Tumimperas Kelurahan Pinaras. Penelitian yang dilakukan menggunakan metode kuantitatif. Desain penelitian yaitu Quasi Eksperimen dengan rancangan penelitian pre-post test with control group design. Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini yaitu teknik purposive sampling. Sampel dalam penelitian ini yaitu membagi 32 responden menjadi 16 kelompok intervensi dan 16 kelompok kontrol. Penelitian ini dilakukan selama 3 minggu dengan frekuensi 2 kali dalam seminggu dan durasi 15 menit setiap pertemuan. Instrument dalam penelitian ini yaitu kuesioner kualitas tidur. Sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh peneliti pada lansia di sekolah lansia kelurahan pinaras dengan jumlah sampel 32 responden dengan pengumpulan data menggunakan kuesioner kualitas tidur. Uji statistik yang digunakan adalah uji Wilcoxon pada kelompok intervensi menunjukan nilai Asymp. Sig (2-tailed) sebesar 0,000 < 0,05, yang artinya ada pengaruh senam lansia terhadap kualitas tidur. Sementara pada kelompo kontrol hasil uji Wilcoxon Asymp. Sig (2-tailed) sebesar 1,000 < 0,05, yang artinya tidak ada pengaruh senam lansia terhadap kualitas tidur. Dari hasil tersebut dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan senam lansia terhadap kualitas tidur lansia di sekolah lansia tumimperas kelurahan pinaras
Unduhan
Unduhan
Diterbitkan
Terbitan
Bagian
Lisensi
Hak Cipta (c) 2025 Florensia Wawo (Author); Tinnike Tandipajung, Christin Mahaling (Translator)
Artikel ini berlisensi Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Copyright Notice EditEdit Copyright Notice
Dharma Medika Journals is licensed under ahttps://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/
You are free to:
- Share — copy and redistribute the material in any medium or format for any purpose, even commercially.
- Adapt — remix, transform, and build upon the material for any purpose, even commercially.
- The licensor cannot revoke these freedoms as long as you follow the license terms.
Under the following terms:
- Attribution — You must give appropriate credit , provide a link to the license, and indicate if changes were made . You may do so in any reasonable manner, but not in any way that suggests the licensor endorses you or your use.
- ShareAlike — If you remix, transform, or build upon the material, you must distribute your contributions under the same license as the original.
- No additional restrictions — You may not apply legal terms or technological measures that legally restrict others from doing anything the license permits.
Notices:
You do not have to comply with the license for elements of the material in the public domain or where your use is permitted by an applicable exception or limitation .
No warranties are given. The license may not give you all of the permissions necessary for your intended use. For example, other rights such as publicity, privacy, or moral rights may limit how you use the material.
